Aulas de SUP yoga

As aulas de Stand Up Paddle yoga tem duração de 2 horas e acontecem no canto direito da praia,

no Rio Itamambuca

A prática começa na areia, com um alongamento suave para despertar o corpo com gentileza, depois passamos para a meditação ativa: a remada rio adentro com as pranchas de SUP

Após, começamos a prática do yoga em cima da prancha

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A aula pode ser feita por pessoas de todos os níveis  (de yoga e de stand up paddle) mesmo se nunca tiverem praticado nenhuma dos dois antes, pois as aulas são pensadas para abranger todos que estiverem presentes